和ハーブコーディネーターの食卓、12ヵ月。

和ハーブ®と野菜でキレイになる。試合に勝てる。仕事で成功する。ラッキー体質になる。

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ルッコラ

ルッコラは地中海原産の一年草。
「ルッコラ」はイタリア語で、英語では「ロケット」と呼ばれます。



ピリッとした辛味がチーズや生ハムと合います。
ピッツァに合いますよね~^^

イタリアンに欠かせないハーブですが
ゴマと香りが似ていることから、和食に取り入れてもおいしく頂けます。


IMG_8900.jpg


ビタミンCが豊富で、胃を健康にし、強壮作用もあるたくましいハーブ。
食欲増進効果もありますよ。
美しく、キレイになれるハーブの一種です。




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