和ハーブコーディネーターの食卓、12ヵ月。

和ハーブ®と野菜でキレイになる。試合に勝てる。仕事で成功する。ラッキー体質になる。

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あらしの朝に。「マンゴーオレンジスムージー」

台風上陸。

東京も今、すごい雨と風になってきました。

私もこれから出かけなければならないのですが、
皆さん、どうぞ気をつけて下さい。

私は気圧の変化にあまり強い方ではなく
こういう日はちょっと頭痛がしたりします。

そんな時はちょっと甘くてスッキリしたドリンクがオススメ。
一人用のミキサーを買ったので
さっそく作ってみました。




★★★レシピ★★★
<材料> 1人分

マンゴー(冷凍のカットされたもの)・・100g
オレンジジュース(100%)・・・150ml

<作り方>
1.マンゴーの冷凍を凍ったままミキサーに入れる。

2.オレンジジュースを入れてミキサーのスイッチをON!

3.全体に混ざったら出来上がり(・∀・)

冷凍のカットフルーツを使うと氷が要らないので薄まらなくていいですよ。
柑橘の香りとマンゴーの甘さがちょっと気持ちを楽にしてくれます。



IMG_6297.jpg


数十年に一度の大雨・・・
と報道されていますが

どうぞお気をつけ下さい。




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